水をたくさん飲むのは良いことのか？

水をたくさん飲むようにと医療機関で言われて、がぶがぶ飲んでいる人が多いことが気になります。

患者さんも、医療従事者も、CMの見すぎかもしれません？笑

「皆が水を飲んでいるけれど、私はそんなに飲めないので飲まないのですよ」とおっしゃる患者さんがいらっしゃいました。私は「それでよいのですよ」とご説明しました。

頭で考えて飲むと飲めてしまうものも、体の要求を聞いて飲もうとすると飲めないものです。頭は体の要求を遮断して私たちに水を飲むことを強要できます。ですから、私たちは体の要求を聞きたいのならば、頭で考えることを一度止めなければなりません。

体はもっと多彩な訴えを私たちにしています。それを取るのか？それとも思考の結果を由とするのか？それは私たち次第です。

どちらも一理あると言いながら、私はいつも体の言うことを聞くようにしています。

2017年10月05日