☀️暑さ対策は事前の備えが肝心

もう５月も終わろうとしておりますが、５月の熱中症は室内で発生することが最も多いようです。路上や屋外で発生することよりも多いそうですね。

そこで暑熱馴化ということがよく言われるようになってきています。今のうちに汗をかいて、体温を下げられる身体にしておくということのようです。

あと、やたらと飲水を勧める人も多いと思いますが、飲みすぎて胃腸を傷めるとバテてしまいますから、いつでも飲水できる状況を作り、飲む必要を感じたら適量をすぐに飲むということを考えていきましょう。

2025年05月25日